ODBIERZ BEZPŁATNE 3 ROZDZIAŁY KSIĄŻKI

+

Znajdź rozwiązanie swoich problemów

I schudnij bez uczucia głodu

POBIERAM BEZPŁATNE
ROZDZIAŁY EBOOKA

Z EBOOKA, DOWIESZ SIĘ:

JAK W ŁATWY SPOSÓB KROK PO KROKU, BEZ RESTRYKCJI, KATOWANIA SIĘ DIETAMI I GŁODÓWKAMI DOPASOWAĆ DIETĘ DO SIEBIE, A NIE SIEBIE DO DIETY

Dzięki temu ebookowi:

ROZWIĄŻESZ WSZYSTKIE WĄTPLIWOŚCI DOTYCZĄCE ODCHUDZANIA I BYCIA NA CIĄGŁEJ DIECIE

Dowiesz się dlaczego jesz mało i nie chudniesz

Zrozumiesz na czym polega sekret odchudzania w kilkunastu prostych krokach

Znajdziesz odpowiedź na pytanie dlaczego dobrze jest zaplanować proces zmiany przed jego rozpoczęciem

Poznasz metody jak skutecznie schudnąć i nigdy więcej nie wrócić do poprzedniej wagi

Nauczysz się jak chudnąc nie będąc na diecie

Odkryjesz jak powinny wyglądać posiłki, żeby po ich zjedzeniu nie być głodnym

Dowiesz się od czego zacząć proces odchudzania, żeby był on łatwy do przejścia

POBIERAM EBOOKI

DZIĘKI ZAWARTYM W EBOOKU STRATEGIOM ODŻYWIANIA, ODZYSKASZ WIARĘ W SIEBIE.

A PO ZASTOSOWANIU ZAWARTYCH W NIM WSKAZÓWEK, ODCHUDZANIE STANIE SIĘ PROSTRZE, A WYMARZONA SYLWETKA W ZASIĘGU RĘKI.

Nazywam się Agnieszka Pławska, jestem dietetykiem i psychodietetykiem.

Pomagam kobietom i mężczyznom odzyskać wiarę w siebie, zbudować nowe nawyki, pozbyć się destrukcyjnego myślenia, schudnąć i rozpocząć nową drogę z lepszą wersją samego siebie.

Pokaże Ci, jak krok po kroku, po nieudanych próbach odchudzania, zbudować idealny jadłospis i sylwetkę na lata.

Zapraszam Ciebie do zapoznania się z 14 krokami do idealnej diety.

SPRAWDŹ, CO O KSIĄŻCE MÓWIĄ MOI PACJENCI

Joanna 45 lat
Nazywam się Joanna in odkąd pamiętam staram się prowadzić zdrowy tryb życia, w którym jest dużo miejsca na sport i zdrową kuchnię.
Mimo że nie mam problemów żywieniowych z dużym zainteresowaniem do samego końca przeczytałam książkę.
Bardzo mi  się spodobało, że pani Agnieszka stanowczo odradza drastycznych zmian i  rezygnacji z wszystkiego tego czego najbardziej lubimy. Też tak zwanego „niedozwolonego jedzenia”. Wieloma przykładami i poradami pokazuje, jak zmienić nasze złe nawyki.
To co ja we własnej diecie już wypróbowałam to zasada Mindfules. W momentach w których dopada mnie ochota na jakiś smakołyk, nie rezygnuje całkowicie z niego. Dziele go na małe kawałki żeby się nim powoli rozkoszować.
I tu musze powiedzieć, że u mnie się to się jak najbardziej sprawdza, zawsze zostawiam jakiś kawałek na kolejny dzień.
Marzena 30 lat
Zmagałam się z otyłościa, a główną przyczyną w moim przypadku było kompulsywne objadanie się oraz bezmyślne dobieranie produktów i organizacja posiłków.
Po przeczytaniu książki udało mi się rozsądniej planowac posiłki według zapotrzebowania kalorycznego oraz jak mądrze zaplanować posiłki i nie przejadać się na spotkaniach towarzyskich.
Zdecydowanie poleciłabym przeczytanie książki Pani Agnieszki, gdyż jest tam wiele poręcznych rad oraz wskazówek jak radzić sobie z organizacją czasu, planowaniem świadomych posiłków oraz wprowadzić chociażby nie wielką aktywność fizyczna. W książce wyjaśnione zostało wszystko bardzo klarownie krok po kroku.
Osobie, która jest na początku swojej drogi do idealnej sylwetki radzę nie czekać ani minuty dłużej, tylko przeczytać książkę od deski do deski i do roboty! Głowa do góry, jeśli ja mogłam zmienić swoje lenistwo na bardziej efektywne życie to i Ty możesz!
Klaudia 26 lat
Przed przeczytaniem tej książki napotkałam wiele przeszkód i wyzwań związanych z moją dietą. Zmagałam się z kontrolą porcji i często przejadałam się. Miałam też trudności ze znalezieniem zdrowych i satysfakcjonujących posiłków, które pasowałyby do mojego napiętego harmonogramu.
Po przeczytaniu tej książki wiele informacji i wskazówek wcielam w życie. Dowiedziałam się, jak ważne jest uważne jedzenie i jak być bardziej świadomym sygnałów głodu i sytości. Znalazłam też wiele pysznych i łatwych przepisów, które pomogły mi jeść zdrowiej bez uczucia niedostatku. W rezultacie zauważyłam znaczną poprawę poziomu energii i ogólnego stanu zdrowia.
Zdecydowanie poleciłabym tę książkę każdemu, kto ma problemy z jedzeniem. Książka jest pełna pomocnych wskazówek i praktycznych porad dotyczących pokonywania typowych wyzwań dietetycznych. Dla kogoś, kto ma trudności ze znalezieniem idealnej diety, radziłabym zachować otwarty umysł i być chętnym do próbowania nowych rzeczy. Ta książka może pomóc innym nauczyć się, jak słuchać swojego ciała, dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych i tworzyć bardziej zrównoważone relacje z jedzeniem.
Monika 48 lat
Przed przeczytaniem tej książki miałam problemy z podjadaniem pomiędzy posiłkami,objadałam się mimo braku glodu jadlam nieregularnie i emocjonalnie.
Po przeczytaniu tej książki dowiedzialam się że dieta nie musi być listą wyrzeczeń ,stanowi również zachować zdrowie ,dobrą kondycję i ładną sylwetkę.Nauczylam się kontrolować i przygotowywać posiłki, które są smaczne,zdrowe i przyjemne.Dowiedzialam się, że dieta musi być odpowiednio zbilansowana i dostarczać wszystkich składników odżywczych.Poprawilq się moja kondycja i samopoczucie.
Zdecydowanie polecam tą książkę, znajdziecie w niej dużo praktycznych wskazówek i dużą porcje wiedzy .Ta książka jest warta polecenia.

TYLKO JEDEN KLIK … DZIELI CIĘ OD DOSTĘPU DO 3 ROZDZIAŁÓW EBOOKA

POBIERAM BEZPŁATNE
ROZDZIAŁY EBOOKA
© agnieszkaplawska
Instagram
Scroll to Top