Nocna owsianka – smak lasu.
CZAS PRZYGOTOWANIA 5 minut
SKŁADNIKI
200 GRAM NAPOJU OWSIANEGO
4O GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH GÓRSKICH
10 GRAM MIGDAŁÓW
PÓŁ BANANA
60 GRAM MALIN
60 GRAM JAGÓD
10 GRAM NASION CHIA
100 GRAM SKYR WANILIOWY
PRZYGOTOWANIE
1. Do wysokiego naczynia wlej napój owsiany i wsyp płatki owsiane.
2. Wypełnij naczynie nasionami chia, jagodami, malinami, pokrojonymi migdałami i bananem.
3. Wszystko starannie wymieszaj.
4. Przykryj pokrywką i odstaw do lodówki na minimum 3 godziny.
5. Podawaj ze skyrem.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie na adres: kontakt@agnieszkaplawska.pl. Chętnie odpowiem.
Ten i wiele innych szybkich, smacznych i łatwych przepisów kulinarnych znajdziesz w eBooku 14 kroków do idealnej diety. Znajdź swoją idealną dietę, i chudnij bez uczucia głodu.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
KALORYCZNOŚĆ 512 KCAL
BIAŁKO 24,7 G
TŁUSZCZ 14,9 G
WĘGLOWODANY 61,4 G
Pobierz trzy bezpłatne rozdziały ebooka i zrób pierwszy krok w drodze do wymarzonej sylwetki.
PAKIET KONSULTACJI PSYCHODIETETYCHNYCH
WSPARCIE 2 MIESIĘCZNE
PAKIET KONSULTACJI DIETETYCZNYCH
WSPARCIE 1 MIESIĘCZNE
