Tagliatelle z gruszką i suszonymi pomidorami.
CZAS PRZYGOTOWANIA 15 minut
SKŁADNIKI
1 GRUSZKA
120 GRAM SKYR NATURALNY
100 GRAM MAKARON TAGLIATELLE
100 GRAM SEREK MASCARPONE
8 SUSZONYCH POMIDORÓW
2 MAŁE CEBULKI
10 GRAM OLIWY Z OLIWEK
10 GRAM PESTEK DYNI
1 ZĄBEK CZOSNKU
1 ŁYŻECZKA ZIÓŁ PROWANSALSKICH
PIEPRZ
SÓL
PRZYGOTOWANIE
1. Drobno pokrój czosnek i cebulę.
2. Podsmaż na patelni dodając oliwę z oliwek.
3. Gdy czosnek i cebula się lekko zarumienią, dodaj pokrojoną w kostkę gruszkę, suszone pomidory, serek mascarpone i skyr.
4. Przypraw i smaż około 5 minut.
5. W osobnym naczyniu ugotuj makaron, odcedź i przełóż na patelnie z przygotowanym wcześniej sosem.
6. Wymieszaj. Przełóż na talerz i posyp pestkami dyni.
Ten i wiele innych szybkich, smacznych i łatwych przepisów kulinarnych znajdziesz w eBooku 14 kroków do idealnej diety. Znajdź swoją idealną dietę, i chudnij bez uczucia głodu.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
KALORYCZNOŚĆ 619 KCAL
BIAŁKO 21,1 G
TŁUSZCZ 29,5 G
WĘGLOWODANY 65,6 G
Pobierz trzy bezpłatne rozdziały ebooka i zrób pierwszy krok w drodze do wymarzonej sylwetki.
